Anksiyeteye İyi Gelen Doğal Yağlar ve Bitkiler
Son zamanlarda anksiyete, iç sıkıntısı ve zihinsel yorgunluk yaşayan çok insan var. Doğal yollarla rahatlamak isteyenler için bazı yağlar ve bitkiler gerçekten destekleyici olabiliyor. Benim de özellikle lavanta ile çok güzel deneyimlerim oldu. 🌸 Lavanta Lavanta, sinir sistemini yatıştırıcı etkisiyle bilinir. Anksiyeteyi hafifletir Uykuya geçişi kolaylaştırır İç huzuru artırır Yastığa birkaç damla damlatmak ya da bileklere çok az sürmek bile rahatlatıcı olabilir. 🌼 Sarı Kantaron Sarı kantaron uzun yıllardır ruh hâlini desteklemek için kullanılan güçlü bir bitkidir. Duygusal dalgalanmaları dengeler İç sıkıntısını azaltmaya yardımcı olur Zihni biraz daha sakinleştirir Yağ formu özellikle masajla kullanıldığında rahatlatıcı etki gösterebilir. 🌿 Melisa (Oğul Otu) Melisa, sakinleştirici etkisiyle anksiyeteye çok iyi gelen bitkilerden biridir. Kalp çarpıntısı hissini azaltabilir Gerginliği ve stresi hafifletir Zihni yumuşatır Çay olarak tüketildiğinde de etkilidir. 🌺 Papatya Papaty...